カボチャハンバーグ

＜材料＞（4個分）
豚こま肉…300g
カボチャ…300g
塩…小1
コショウ…少々
＜作り方＞
1.カボチャはラップをし、電子レンジ（約6分）にかけ　皮ごとつぶす。
2.肉(塩コショウする)とカボチャを混ぜる。
3.4等分にし形を整えたら、油をひいたフライパンにのせ、フタをして中火で4分ほど蒸し焼きにする。
4.フタをとり、ひっくり返して3分ほど焼いたら、完成。

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